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  :: 현재위치 > 변비의 원인과 치료 > 바이오피드백-생체자기제어
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   
과학적인 증거로 무장한 대체 의학
바이오피드백을 알려주마
바이오피드백의 실행 순서
대장항문질환에 적용되는 바이오피드백
바이오피드백의 현재와 미래
 
과학적인 증거로 무장한 대체 의학
  원래 바이오피드백은 생물학에서 쓰이는 용어로써, 어떤 결과가 원인을 조절할 수 있도록 항상 일정한 정도의 결과를 유지하는 기능을 일컫는다. 생물학적 용어를 차용한 현대 의학에서는 바이오피드백은 각종 질환을 치료
하는 방법을 의미한다. 특히 1997년 영국 돌링킨더슬리 출판사에서 나온 '치료 요법의 백과 사전' 에서는 바이오피드백을 믿을 만한 증거가 풍부하고 과학적인 대체 의학으로 주저없이 꼽고 있다. 과거에는 자율신경계를 인위적으로 조절하는 것이 불가능한 것으로 여걱졌다. 그러나 많은학자와 의사들은 1950년대부터 연구하기 시작, 60년대 말 실제 임상에 적용한 바이오피드백 훈련을 발표했다.

 
 
바이오피드백을 알려주마
 

바이오피드백은 자율신경(근육긴장도, 뇌딱, 심장박동수, 체온, 혈압 등 우리가 느낄 수 없는 여러가지 생리 반응)의 생리적 변수를 부분적으로 조절하는 것이다. 즉 기계를 통해 직접 보고 느끼면서 증상을 완화하고, 건강에 유리한 방향으로 조절법을 익히는 행동치료법의 일종이다. 치료는 대개 1주일에 한두차례씩 약 10주간 통원 치료를 해야 한다. 질병의 종류와 경과에 따라 치료 기간은 다소의 변동이 있을수 있으며, 치료 후에도 정기적으로 병원에 들러서 검사를 받아야 한다. 바이오피드백 훈련은 위험한 부작용이 없고 여러 증상의 조절에 도움이 되지만 증상이 없을 수도 있다. 때문에 먼저 의사의 진찰을 받고 조언을 듣는 것이 바람직하다.
   
 
바이오피드백의 실행 순서
 

1. 몸에 모니터용 전극을 붙이고 편안한 자세로 앉거나 누워, 뇌파 상태 등을 나타내는 기록 신호와 같은 것들을 컴퓨터 모니터로 관찰한다.

2. 조절하고자 하는 생리적 반응에 영향을 끼치도록 정신을 집중한다. 어떤 영상을 떠올리면서 긴장을 푼다.

  대다수 사람들은 위의 방법으로 8∼10회 바이오피드백을 실시하면 근육이 이완되고, 맥박을 올리거나 낮추고, 기관지 경련을 막고, 위장관 기능까지 조절할수 있다. 그러나 무엇보다도 큰 소득은 근육 이완과 스트레스 해소이다. 바이오피드백에서 치료하는 사람은 환자가 바이오피드백 기기를 사용하고, 자가연습을 통하여 생리적 반응을 조절할 수 있는 방법을 제시해주기만 하면 된다. 따라서 치료의 성공 여부는환자의 부단한노력과 연습에 달려 있다. 즉 환자 스스로가 치료에 대해 능동적인 참여자가 되는 동양의 기(烈 훈련이나, 서양의 마인드 컨트롤과 일맥상통하는 자가치료법이다.
 
 
대장항문질환에 적용되는 바이오피드백
 

바이오피드백이 대장항문질환 치료에 이용된 것은, 1974년 Engel 등에 의한 변실금 치료가 그 시초였다. 변실금의 원인으로는, 항문괄약근이나 신경의 이상이 없으면서도 직장의 지각능력이 감소하며 직장의 탄력성이 나빠진 경우를들수가 있다. 이 때, 직장 내에 풍선을 넣고, 풍선 속에 생리 식염수를 주입하여 계속적으로 직장을 훈련하게 되면 효과를 볼 수 있다.

배변의 기능을 강화하고, 직장의 감각을 혼련시키는 바이오피드백은 특히 직장형 변비에 두드러진 효능을 보이고 있다. 보통 배변을 할 경우에는 항문강의 압력이 낮아지면서 항문거근의 이완이 필수적이다. 그러나 잘못된 후천적 학습의 결과로 항문거근이 수축하면 배변기능의 장애를 일으킬 수 있다. (항문거근 증후군) 항문거근의 이완을 눈으로 볼 수 있도록, 직장압력이나 항문거근의 전기적 활성도를 모니터에 나타나도록 하는 장치를 사용한다. 또, 환자에게 직접 그 방법을 가르쳐, 스스로 변비를 치료할 수 있게 도와준다.

25세 회사원 이모씨는 수년전부터 변비로 고생하다 대장항문 전문 병원으로 알려진 본원에 내원했다. 변을 보고 싶은 데 시원하게 나오지 않고, 변을 보고난후에도 시원하지 않고, 배가 당기는 느낌이 있었다. 시원스런 배변을 위해서 지속적으로 일주일에 2회 정도 변비약을 복용해야만 했다. 이 환자는 변비의 원인을 알아보기 위한 검사에서, 골반과 항문괄약근의 기능 불량으로 인한 항문거근증후군으로 진단되었다. 현재 바이오피드백 치료 2주째(일주일에 3회씩 시행)로 만족할 정도로 빠른 진전을 보이고 있는 상태다. 이렇게 약 6주간 치료할 경우, 약85%가 변비 증상이 사라지고,2년 후에는 이 중에 약 70%가 완쾌한다.
 
 
바이오피드백의 현재와 미래
 

위에서 언급한분야 외에도 바이오피드백은 비뇨기과, 정신과 질환 및 과민성장증후군, 부정맥, 레이노씨 질환, 기능성 위장장애 등과 같은 스트레스 관련 질환에 효과가 있다. 특히 약물의 부작용이 심하거나 장기적인 약물치료에도 효과가 없을 때, 약물을 대신하거나 약물 보조로 효과를 높일 수 있다. 최근에 도입한 바이오피드백 장비는 생리적 반응의 미세한 변화에도 즉각적으로 감지할 수 있도록 민감도가 크게 향상되었다.

또 여러가지 변수를 동시에 나타낼 수 있고, 다양한 그래픽 영상과 게임 등을 훈련에 이용할 수 있다. 딱물을 사용하지 않는 치료법', '서양의 선(western meditation)' 등으로 지칭되기도 하는 바이오 피드백은 최근 의학 분야 뿐만 아니라 임상심리학, 상담심리학, 생물학, 교육학 등에서 광범위하게 활용되고 있다. 이런 여러가지 이유로 바이오피드백은 부수적인 치료 방법에서 각광받는 위치를 확립할 뿐 아니라 응용범위도 점차 넓어질 것으로 예상할 수 있다.